Achtsamkeit im Alltag leben – für mehr Lebensfreude und innere Balance!

Kennst Du diesen Spagat zwischen alltäglichen 2 Do’s und Deinem Bedürfnis nach Ruhe und Ausgeglichenheit? 1000 Dinge warten gefühlt darauf, von Dir erledigt zu werden – am besten alle gleichzeitig.

Von Achtsamkeit im Alltag bis Du weit entfernt…

Kinder, Familie und Freunde benötigen Deine Hilfe und Unterstützung. Zuverlässig und hilfsbereit, wie Du bist, kommt das auch noch mit auf Deine 2 Do-Liste.  Du priorisierst und jonglierst, was als nächstes dran ist. Alles und alle zerren an Dir. Am Ende des Tages fühlst Du Dich einfach nur leer und fällst erschöpft ins Bett. Wenn es ganz schlecht läuft, kannst Du auch jetzt noch nicht entspannen, beschäftigst Du Dich schon gedanklich mit dem nächsten Tag und welche Aufgaben dann auf Dich warten. Du befindest Dich in einer mentalen Dauerschleife und die Achtsamkeit für Dich selbst ist gaaannnzzz weit weg.

Du suchst verzweifelt nach Lösungen, wie Du diesem Hamsterrad entkommst und Deine innere Mitte wiederfindest? Du fragst Dich, wie Du innere Ruhe und Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst?

Wenn Dir das alles mehr als bekannt vorkommt, mag‘ Dir von Herzen ein Chakra Coaching empfehlen!

Wie hilft Dir ein Chakra Coaching, Achtsamkeit im Alltag zu leben?

In entspannter, ruhiger Atmosphäre verabreden wir uns zu einem Zoom-Meeting oder einem Telefonat. Wenn die Chakren Neuland für Dich sind, gebe ich Dir einen allgemeinen Überblick über diese wunderbare, altindische Heiltradtion. Wenn Du schon mit der Chakralehre vertraut bist, steigen wir direkt ein und schauen behutsam auf Deine aktuelle Gefühlslage: was beschäftigt Dich, wo drückt Dir der Schuh, um Dich energetisch frei, gelöst und glücklich zu fühlen?

Als zertifizierte Gesundheitspraktikerin bin ich mit meiner Praxis Shivas Glück für Dich da und berate Dich rund um die Themen Achtsamkeit und Wohlbefinden. Du bekommst von mir praktische Tipps zur Selbsthilfe im Alltag, und ich begleite Dich mit einem Chakra Coaching sehr gerne auf Deinem persönlichen Weg für mehr Lebensfreude und Energie!

Verbinde Dich (wieder) mit Deiner Seele und erblühe durch Selbstfürsorge, die aus Deinem Herzen kommt.

Gerade für Mütter ist Selbstfürsorge vermeintlich schwierig umzusetzen und rückt bei der familiären Fürsorglichkeit allzu gerne in den Hintergrund. Eine liebe Freundin von mir ist Mama Coach und bietet für Mütter und alle, die es noch werden möchten, einen tollen Onlinekurs an: „Stark statt gestresst als Mama und Frau“. In 6 Monaten bekommst Du viel Knowhow an die Hand, wie Du als starke und selbstbewusste Frau und Mama entspannt dem Familien Chaos entgegensiehst. Bis Ende Februar `21 gibt es ein persönliches Chakra Coaching gratis für Dich dazu!

Julia hat ein Interview mit mir geführt und Du kannst Dich über ihren Youtube Kanal „Frau Farbenfroh“ oder über ihren Podcast „Farbenfrohe MamaZeit“ mit uns beiden verbinden 😊

Achtsame Herzensgrüße,

Deine Maren I Gesundheitspraktikerin für Achtsamkeit & Wohlbefinden I Chakra Expertin I Chakra Coach